Terapi Relaksasi, Bikin Tenang

Bagi sebagian besar orang, ketenangan mesti diutamakan saat mood sedang tidak stabil. Pikiran yang kurang fokus, aktivitas yang padat membuat mereka butuh waktu untuk menyendiri. Nah, saat sendiri itulah, relaksasi bisa dilakukan. 

Banyak cara bisa dilakukan dalam proses relaksasi ini. Sesuai namanya, relaksasi yang berasal dari kata relax alias santai dilakukan di tempat yang sunyi dan jauh dari kebisingan. 

Agar relaksasi berhasil, kadang dibutuhkan suara alam agar suasana benar-benar nyaman. Bagi kalian yang mau menghilangkan penat pikiran alias stres, langsung saja nikmati suara alamnya.